Pada awal tahun 2023 ini, saya mulai membangun kebiasaan olahraga terutama lari di hari weekend (sabtu & minggu). Kenapa lari ? karena olahraga ini yang paling simpel menurut saya, tidak butuh effort yang banyak untuk melakukannya. Tinggal pasang sepatu gass.. lari.

Sebagai seseorang yang kerjaanya duduk di depan komputer melulu (a.k.a programmer) tentu sangat memberikan manfaat bagi saya. Sejauh ini yang saya rasakan adalah tubuh menjadi lebih bugar dan berat badan lebih stabil.

Ada semacam aura positif yang saya rasakan ketika selesai olahraga mirip-mirip seperti magic 😄. Pikiran saya merasa lebih terbuka dan yang terpenting kegiatan saya menjadi lebih seimbang antara pekerjaan, hobi, dan olahraga atau bahasa kerennya work life balance.

Bagaimana dengan kamu, sudahkah membangun kebiasaan olahraga ?